Fingerleddsartrose
Fingerartrose kan gjøre enkle ting som å åpne et lokk, skrive eller kneppe knapper smertefullt og vanskelig. Sykdommen utvikler seg sakte, men kan påvirke både bevegelighet og gripeevne. I denne artikkelen går vi gjennom vanlige årsaker, symptomer og behandlinger – og svarer på de spørsmålene mange stiller om artrose i fingrene.
Hva er fingerleddsartrose?
Fingerartrose innebærer at den beskyttende brusken mellom fingerbeina gradvis brytes ned. Når brusken forsvinner, blir leddflatene ujevne, og friksjonen øker – noe som fører til betennelse og smerte. Leddet kan hovne opp, bli stivt og miste bevegelighet. Over tid kan det dannes benpåleiringer som gjør at leddene ser forstørrede eller skjeve ut. Vanligvis rammes ytterleddene, mellomleddene og tommelens rotledd – såkalt tommelartrose (rhizartrose).
Hvem er i risikosonen for å utvikle fingerartrose?
Flere faktorer kan bidra til at fingerartrose utvikles. Risikoen øker med alderen, ettersom brusken blir mer sårbar over tid. Kvinner rammes oftere enn menn, spesielt etter overgangsalderen. Arv spiller også en rolle – hvis artrose forekommer i familien, øker sannsynligheten for å utvikle sykdommen. Tidligere håndskader eller langvarig, repeterende arbeid som krever hardt grep eller presisjonsbevegelser øker også risikoen for fingerleddsartrose.
Hva er de første tegnene på artrose i fingrene?
De første symptomene er som regel stivhet om morgenen eller etter hvile. Mange opplever at fingrene føles hovne eller ømme når de brukes, for eksempel ved vridning av en nøkkel eller bæring av tunge gjenstander. En gradvis svekkelse av gripeevnen er også vanlig, noe som gjør daglige gjøremål mer anstrengende. Små kuler rundt leddene – såkalte Heberdens knuter eller Bouchards knuter – kan oppstå og er typiske for fingerartrose.
Kan man trene bort artrose i hendene?
Fingerleddsartrose kan ikke trenes bort, ettersom brusken ikke kan bygges opp igjen. Men trening kan bremse utviklingen og lindre symptomene. Regelmessige øvelser for fingrenes bevegelighet og styrke bidrar til å bevare funksjonen og gjøre hverdagen lettere. Treningen kan tilpasses individuelt og utføres hjemme eller i samarbeid med fysioterapeut eller ergoterapeut. Mange opplever at trening i varmt vann gir særlig god effekt, ettersom varmen gjør leddene mer smidige.
Hva kan man gjøre mot artrose i fingrene?
Håndtrening er en viktig del av behandlingen av fingerartrose, med øvelser som forbedrer bevegeligheten, styrker musklene og holder leddene fleksible. Varme bad kan myke opp leddene og gjøre dem mer bevegelige, mens smertestillende medisiner eller betennelsesdempende salver kan gi midlertidig lindring. Varme kompresjonshansker, som OrthoThermic™ Hansker, gir både varme og kompresjon som reduserer smerte, stivhet og betennelse.
Hjelpemidler ved fingerartrose
Hjelpemidler som ergonomiske redskaper og kjøkkenutstyr kan gjøre hverdagen enklere ved å redusere belastningen på fingrene. Ortoser og hvileskinner er også svært effektive. Tommelortoser som S.O.T tommelortose eller håndskinner fra Camp Scandinavia kan stabilisere leddet, redusere smerte og forbedre grepsevnen – særlig ved tommelartrose (rhizartrose).
Har du spørgsmål om artrose og ortoser?
Vi hjelper deg gjerne med spørsmål om vårt sortiment av ortopedtekniske hjelpemidler. Kontakt oss på info@camp.no.
Vanlige spørsmål om artrose og støtte for de vanligste typene
Om Camp Scandinavia
Camp Scandinavia er en av Nordens ledende produsenter av ortopediske løsninger. Siden 1954 har vi hatt et tett samarbeid med ortopediske eksperter, helsepersonell, forskere og brukere for å utvikle hjelpemidler som forbedrer livet for mennesker med nedsatt mobilitet. Les mer om Camp Scandinavia »
For mer inspirasjon, se gjerne våre pasienthistorier eller treningstips!
